Dezert na chudnutie, výživný a vhodný na chudnutie: hotový za 4 minúty, s vysokým obsahom bielkovín a iba 110 kalórií!

 

Čas prípravy: 5 minút

Čas prípravy: 4 minúty (mikrovlnná rúra)

Celkový čas: 9 minút
Počet porcií: 2 sušienky

Kalórie
Celková kalorická hodnota: cca 300 kcal

Kalórie na 100 g: cca 100–110 kcal

Ingrediencie
240 g gréckeho jogurtu 0 %

50 g čerstvých jahôd

50 ml bielka

15 g kukuričného škrobu

10 g sladidla stévia (alebo 20 g erytritolu)

1 celé vajce

120 ml vody

1 ČL extra panenského olivového oleja (na vymastenie škrupín)

Krok za krokom

Zvyšok nájdete na ďalšej strane