To bol dôvod, prečo mnohí starší ľudia tiež dosť mladí odstránili vajcia zo svojej stravy alebo ich úplne vylúčili.

Najnovšie zistenia výskumu však hovoria opak – poukazujú na vajcia ako na zdravý a veľmi zdravý produkt.

Ak netrpíte špecifickou alergiou alebo inou chorobou, čo je dôvod, prečo by ste mali vylúčiť vajcia zo stravy, prečítajte si, prečo by ste ich mali konzumovať pravidelne, samozrejme, ak netrpíte špecifickými zdravotnými problémami alebo alergiami.

Dnes vám redaktori zdravotníckeho portálu search-2.blogspot.com predstavia prospešné vlastnosti vajec a ako môžu starší ľudia využívať svoje výhody.

Toto sú úžasné účinky na vaše telo:

Vajcia sú jednou z najvýživnejších potravín na trhu – sú plné bielkovín, dobrých tukov,  

Jedno veľké vajce obsahuje:

Riboflavin

Vitamín B12

Kyselina pantoténová

Kyselina listová

Ďalšie vitamíny: