Dnes vám redaktori online portálu search-2.blogspot.com predstavia niektoré z najlepších a najtestovanejších receptov na šaláty pre dobré trávenie a chudnutie.
Nie je potrebné dodržiavať diétne šaláty, ktoré sú dosť.
Šalát so zelerom
Potrebujeme:
1 kus stredného zeleru
1 kus mrkvy
1 veľké zelené jablko
1 čajová lyžička majonézy
3 polievkové lyžice jogurtu
2 polievkové lyžice jablčného octu
1-2 čajové lyžičky medu
2 štipky morskej soli
1 štipka čerstvo mletého čierneho korenia
Moje deti milujú kukuricu, takže pridávam malú plechovku kukurice, ale nie je to v pôvodnom recepte
Príprava:
Čistená zelenina je nastrúhaná na strúhadle.
Vložte do misy, pridajte soľ, med, jablčný ocot a premiešajte.
Nechajte stáť 10 minút.
Potom pridajte jogurt a majonézu. Nechajte ho odpočívať a slúžiť.
Kapustový šalát s jogurtom a horčičným dresingom
Perfektná náhrada za vysokokalorické šaláty s fantastickou chuťou:
Potrebujeme:
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
