Nakrájajte varené mäso na kúsky.
Nakrájajte kapustu, cibuľu a uhorku na prúžky.
Vajcia nakrájajte na kúsky.
Zmiešajte všetky ingrediencie, zmiešajte so soľou, korením a obväzom.
Nízkokalorický šalát s repou a uhorkami
Potrebujeme:
200 gramov červenej fazule;
1 repa (surová);
3 nakladané uhorky;
1 cibuľa;
2 strúčiky cesnaku;
4 polievkové lyžice olivového oleja;
petržlenová vňať;
soľ korenia.
Príprava :
Nakrájajte cibuľu na polkruhy a smažte v malom oleji. Červená surová repa je strúhaná a pridaná do cibule.
Opečte všetko na niekoľko minút pri nízkej teplote. Nakrájajte uhorky na malé kocky.
Nakoniec sa všetko rozvíri a ochutí korením a napojí sa olivovým olejom.
Skvelý kapustový šalát s extrémne chutným dresingom
Určite sa vám bude páčiť tento variant kapustového šalátu. Je to ľahké, rýchle, jednoduché a má skvelú chuť!
Potrebujeme:
1 malá hlava kapusty
1 hlava červenej cibule
2 mrkvy
Obväz:
300 ml obyčajného jogurtu
2 lyžičky medu
Štipka bieleho mletého korenia
1 lyžica horčice
1 čajová lyžička Worcestershire omáčky
1 čajová lyžička soli
2 polievkové lyžice červeného vínneho octu
Príprava:
Vyčistite tú zeleninu. Môžeme strúhať alebo jemne sekať. Zmiešajte všetku zeleninu vo veľkej šalátovej miske.
V malej miske zmiešajte všetky ingrediencie na obväz okrem octu.
Zmiešajte obväz so zeleninou a nakoniec nalejte ocot. Vložte do chladničky aspoň 1 hodinu.
Šalát vo vrstvách
Potrebujeme:
2 veľké kuracie prsia,
1 polievková lyžica oleja,
1 čajová lyžička pikantného korenia pre kurča
1 veľká cibuľa,
4-6 sterilizovaných uhoriek,
1 plechovka sterilizovanej kukurice,
100 g domácej majonézy - bez oleja (recept tu),
1 kyslá smotana (alebo jogurt),
1 lyžica horčice
2-4 strúčiky lisovaného cesnaku,
domáci kečup, čínska kapusta
Zelená cibuľa na dekoráciu
Príprava:
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
