Nahraďte ryžu a zemiaky týmito šalátmi pre dobré trávenie

Nakrájajte kuracie prsia na malé kocky, vložte ich do misy, pridajte 1 polievkovú lyžicu oleja a korenie (môžete ich nechať na chvíľu marinovať).

Smažte ich na panvici, trvá to len pár minút. Zmiešajte majonézu, horčicu, smotanu a cesnak na obväz.

Odrežte cibuľu a uhorky. V spodnej časti misy usporiadajte mäso, cibuľu a obväz (časť zmesi majonézy a kečupu).

Potom uhorky, kukurica, kečup, zvyšok obväzu a nakoniec strúhaná kapusta a zelená listnatá na dekoráciu.

Nechajte ho okamžite odpočívať alebo slúžiť.

Cuketový šalát chutí ako zemiaky

Potrebujeme:

3 tvrdé cukety

1 cibuľa

1 zelené jablko

1 veľká mrkva

1/4 zeleru

Uhorky podľa chuti

Sladká kukurica

Voliteľné: 2 vajcia natvrdo varené

Šunka, soľ a korenie

Jogurt alebo domáca majonéza bez oleja

Voliteľné: 2 čajové lyžičky horčice pre lepšiu chuť

Príprava:

Otruste cuketu, mrkvu a zeler. Radšej nechajte cuketu celú, inak absorbujú veľa vody a šalát sa stane príliš vzácnym.

Zvyšné ingrediencie nakrájajte na malé kocky, pretože sme zvyknutí na klasický zemiakový šalát.

Nechajte varenú zeleninu úplne vychladnúť a potom ich pridajte nakrájané do šalátu.

Soľ a posypte korením, pridajte kukuricu, vajcia a zmiešajte s jogurtom alebo domácou majonézou s trochou horčice. Miešajte, ochuťte a nechajte v chladničke.

Pripojte sa k našej kulinárskej komunite a objavte nové inšpirácie každý deň!

Zvyšok nájdete na ďalšej strane