Jedzte toľko ovocia, koľko chcete, okrem banánov
2. deň:
Jedzte toľko zeleniny, koľko chcete, okrem kukurice a zemiakov
3. deň:
Jedzte toľko zeleniny a ovocia, koľko chcete, okrem obmedzení z predchádzajúcich dní
4. deň:
Jedzte iba polievku
5. deň:
Do polievky si môžete ako prílohu pridať grilovanú morku a ryby
6. deň:
Do polievky si ako prílohu pridajte ovocie a mäso
7. deň:
Do polievky si ako prílohu pridajte zeleninu a hnedú ryžu
Aby výsledky tejto diéty trvali dlho, je dôležité vrátiť sa k vyváženej strave s nízkym obsahom tuku a cukru, pravidelne cvičiť a zabezpečiť dostatočnú hydratáciu.
Upozornenie:
Pripomíname, že je dôležité informovať svojho lekára pred začatím diéty.
Kapusta a petržlenová vňať sú počas antikoagulačnej liečby kontraindikované.
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
