Med a cibuľa sa môžu zdať ako nezvyčajná kombinácia, ale táto kombinácia je overený prírodný liek s pôsobivými zdravotnými výhodami. Med aj cibuľa sú známe svojimi silnými liečivými vlastnosťami a v kombinácii vytvárajú prírodný elixír, ktorý sa v tradičnej medicíne používa už stáročia. Táto jednoduchá, no zároveň účinná zmes dokáže prekvapivo zlepšiť vaše zdravie, od zlepšenia zdravia dýchacích ciest až po posilnenie imunity.
V tomto článku preskúmame zdravotné výhody medu zmiešaného s cibuľou, ako pripraviť tento liek a najlepšie spôsoby jeho použitia.
Silné duo: Med a cibuľa
- Med : Med je prírodné sladidlo plné antioxidantov, vitamínov a minerálov, ktoré má antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti. Upokojuje bolesť hrdla, bojuje proti infekciám a podporuje imunitný systém.
- Cibuľa : Cibuľa je bohatá na zlúčeniny síry, flavonoidy a vitamíny, ktoré majú silné antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky. Je tiež známa tým, že podporuje zdravie dýchacích ciest a zlepšuje krvný obeh.
V kombinácii med a cibuľa zosilňujú vzájomné účinky a vytvárajú tak liek, ktorý je účinný, prírodný a ľahko sa pripravuje doma.
Zdravotné prínosy medu zmiešaného s cibuľou
1. Zmierňuje kašeľ a upokojuje bolesť hrdla
Zmes pôsobí ako prírodný sirup proti kašľu. Med pokrýva hrdlo, aby znížil podráždenie, zatiaľ čo cibuľa pomáha rozpúšťať hlieny a poskytuje úľavu od upchatia.
2. Posilňuje imunitný systém
Med aj cibuľa sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a podporujú imunitný systém, vďaka čomu je vaše telo odolnejšie voči infekciám.
3. Zlepšuje zdravie dýchacích ciest
Tento liek je obzvlášť účinný pri respiračných ochoreniach, ako je prechladnutie, bronchitída a astma. Protizápalové vlastnosti cibule a medu pomáhajú znižovať zápal v dýchacích cestách a uľahčujú dýchanie.
4. Pomáha pri trávení
Cibuľa je známa tým, že stimuluje produkciu tráviacich enzýmov, zatiaľ čo med podporuje zdravie čriev tým, že pôsobí ako prirodzené prebiotikum. Spoločne podporujú zdravý tráviaci systém.
5. Znižuje zápal
Protizápalové zlúčeniny v mede a cibuli môžu pomôcť zmierniť opuch a bolesť, vďaka čomu je tento liek užitočný pri rôznych zápalových ochoreniach.
6. Podporuje zdravie srdca
Cibuľa zlepšuje krvný obeh a znižuje hladinu cholesterolu, zatiaľ čo med pomáha znižovať krvný tlak. Spoločne podporujú zdravé srdce.
7. Prirodzený posilňovač energie
Med poskytuje rýchly zdroj prirodzenej energie, zatiaľ čo živiny v cibuli pomáhajú udržiavať celkovú vitalitu a výdrž.
Ako vyrobiť medovo-cibuľový sirup
Príprava tohto prírodného lieku doma je jednoduchá a vyžaduje si len dve ingrediencie: med a cibuľu.
Zloženie :
- 1 stredne veľká cibuľa (červená alebo biela)
- 3–4 polievkové lyžice surového, organického medu
Metóda
Pokračujte v čítaní (>), kde nájdete pokyny:
Ako vyrobiť medovo-cibuľový sirup
Príprava tohto prírodného lieku doma je jednoduchá a vyžaduje si len dve ingrediencie: med a cibuľu.
Zloženie :
- 1 stredne veľká cibuľa (červená alebo biela)
- 3–4 polievkové lyžice surového, organického medu
Metóda :
- Ošúpte a nakrájajte cibuľu : Odstráňte šupku z cibule a nakrájajte ju na malé plátky alebo kocky.
- Vrstvy ingrediencií : Do čistej sklenenej nádoby navrstvite kúsky cibule a med. Začnite vrstvou cibule a potom pridajte vrstvu medu. Opakujte, kým nie je nádoba plná.
- Nechajte odstáť : Pohár prikryte viečkom a nechajte ho odstáť pri izbovej teplote 8–12 hodín alebo cez noc. Cibuľa uvoľní šťavu a spojí sa s medom a vytvorí hustý sirup.
- Preceďte (voliteľné) : Ak chcete, môžete zmes precediť, aby ste odstránili kúsky cibule a zostal vám iba sirup.
-
Ako používať medovo-cibuľový sirup
Na kašeľ a bolesť hrdla :
- Na úľavu užívajte 1 polievkovú lyžicu sirupu každé 2–3 hodiny počas dňa.
Na posilnenie imunity :
- Užívajte 1 polievkovú lyžicu sirupu denne ráno na lačný žalúdok.
Pre zdravie dýchacích ciest :
- Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu sirupu s teplou vodou alebo bylinkovým čajom a vypite dvakrát denne.
Ako všeobecné tonikum :
- Pridajte sirup do svojich obľúbených šalátových dresingov alebo ním pokvapkajte pečenú zeleninu pre zlepšenie zdravia.
Tipy pre dosiahnutie najlepších výsledkov
- Pre maximálny úžitok používajte surový, organický med , pretože spracovaný med môže stratiť niektoré zo svojich živín.
- Zvoľte červenú cibuľu , ktorá má vyšší obsah antioxidantov, hoci sa dá použiť aj biela cibuľa.
- Sirup skladujte v uzavretej nádobe v chladničke až týždeň.
- Ak ste alergický/á na med alebo cibuľu, vykonajte náplasťový test alebo sa poraďte s lekárom.
Záverečné myšlienky
Medovo-cibuľový liek je prirodzeným a účinným riešením bežných zdravotných problémov, ako je prechladnutie, kašeľ a nízka imunita. Táto zmes je cenovo dostupná a ľahko sa pripravuje a môže byť vaším hlavným prostriedkom na udržanie zdravia počas sezóny prechladnutia a chrípky.
Takže, keď sa nabudúce budete cítiť zle, vynechajte voľnopredajné sirupy a vyskúšajte radšej tento osvedčený prírodný liek. Vaše telo sa vám poďakuje!
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
