Zmiešajte obe zložky v pohári a zmes ihneď vypite. Väčšina ľudí, ktorí dodržiavajú túto rutinu, to robí ráno na lačný žalúdok ako jemný a vedomý prvý krok do dňa.
Výhody tohto víťazného spojenectva
Citrón je prirodzeným zdrojom vitamínu C, známeho antioxidantu, ktorý pomáha chrániť naše bunky. Jeho charakteristická kyslosť je tiež vysoko cenená pre pocit osvieženia a vitality, ktorý dáva.
Extra panenský olivový olej je na druhej strane perlou stredomorskej stravy. Je plný zdravých mastných kyselín a antioxidačných zlúčenín. Pri konzumácii v surovom stave si zachováva všetky svoje výhody a autentickú chuť.
Tieto dve surové potraviny spolu vytvárajú nespracovaný nápoj, ktorý je ideálny pre každodennú pohodu.
Konkrétne výsledky, ktoré môžete očakávať
Buďme realisti: tento produkt nie je lekárskym ošetrením. Nenahrádza vyváženú stravu, pravidelné cvičenie ani v prípade potreby odbornú radu.
Mnohí v ňom však nachádzajú skutočnú pohodu: ľahšie trávenie, radosť z osobnej rannej chvíle a uspokojenie z prijatia jednoduchého úkonu na podporu svojho tela zvnútra.
Dobré spôsoby kombinácie pre optimálne výsledky
Pre úplnú podporu dáva dokonalý zmysel kombinovať tento rituál s ďalšími zdravotnými návykmi: dostatočná hydratácia, výber pestrého a farebného taniera, jedenie surových potravín, pravidelné cvičenie a starostlivosť o spánok.
Každý reaguje po svojom, preto je najdôležitejšie počúvať svoje pocity a rozvíjať sa vlastným tempom.
Niekedy sú to práve malé skutky láskavosti, opakované deň čo deň, ktoré budujú najsilnejšiu a najtrvalejšiu rovnováhu.
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
