Vápnik, ktorý je bohatý na syr čedar, je nevyhnutný pre silné kosti.
Maslo nielen dodáva chuť, ale obsahuje aj vitamíny rozpustné v tukoch A, D, E a K.
V tejto placke je slušná rovnováha sacharidov, lipidov a bielkovín.
Podrobnosti o jedle, ktoré konzumujete:
Ak sa snažíte znížiť príjem mäsa, toto jedlo je pre vás ideálne.
Obsahuje pšenicu a mlieko, ktoré sú alergény.
Nutričné informácie súvisiace s veľkosťou porcie:
Približne 360 kalórií.
Gramy sacharidov: 35
Obsahuje 10 gramov bielkovín.
Dvadsať gramov tuku
Dva gramy vlákniny
Sodík: 400 mg
Keď hovoríme o skladovaní, myslíme si odkladanie na neskoršie použitie.
Tip pre chladničku: Ak si upečiete viac placiek, uzavrite ich a skladujte v chladničke až tri dni. Zohrievajte na panvici alebo v rúre, kým nie sú pripravené na servírovanie.
Placky sa dajú zmraziť až na dva mesiace, ak sú jednotlivo zabalené v plaste. Na rozmrazenie ich vložte cez noc do chladničky; zohrievajte podľa potreby.
Prečo si toto jedlo zamilujete:
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
