Úvod:
V kulinárskom svete získavajú na popularite zdravé a výživné jedlá. Nielenže uspokojujú hlad, ale prispievajú aj k zdraviu a pohode. Šalát Červená čiapočka je hitom: zdravý, ľahko pripravovateľný šalát bohatý na vitamíny, ideálny na obed, večeru alebo rodinné stretnutie. Tento rýchly recept na zeleninový šalát si svojou originálnou chuťou a atraktívnou prezentáciou získal srdcia tých, ktorí milujú zdravú, nízkosacharidovú, ketogénnu a športovo zameranú kuchyňu. S týmito informáciami objavíte tie najlepšie tipy a ingrediencie, vďaka ktorým bude váš šalát kulinársky úspešný!
Ingrediencie z kuchyne majstra:
5 vajec natvrdo, bohatých na bielkoviny, vitamíny a minerály;
250 g varených chudých kuracích pŕs, ideálnych pre dobrý zdroj bielkovín a nízkotučnú diétu;
150 g žltého syra, bohatého na vápnik a chutného;
2 šťavnaté paradajky, bohaté na antioxidanty a vitamín C;
1 červená cibuľa, chrumkavá a s antibakteriálnymi vlastnosťami;
Majonéza, pre krémovú konzistenciu a intenzívnu chuť;
Soľ podľa chuti.
Ako pripraviť lahodný šalát Červená čiapočka?
Postupujte podľa receptu na ďalšej strane.
Cibuľu nakrájajte nadrobno a po osolení ju ručne roztlačte, aby zjemnila jej pikantnosť a bola chrumkavá.
Vajcia uvarené natvrdo rozdeľte na dve časti: žĺtky a bielky.
Žltý syr nastrúhajte na hrubom strúhadle a bielky nakrájajte na kocky.
Kuracie mäso a paradajky nakrájajte na kocky.
Na dno šalátovej misy poukladajte prvú vrstvu bielkov a majonézy.
Potom pridajte
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
