Krátko ich zohrejte na suchej panvici alebo v mikrovlnke, aby zostali pružné.
Zostavte zábaly:
Naplocho položte tortillu, do stredu nalejte mleté mäso a pridajte šalát, syr, paradajky a polevu.
Rolovať zábal:
Preložte strany a pevne zrolujte.
Voliteľné praženie:
Zábal opekajte na horúcej panvici 1–2 minúty z každej strany, aby bol chrumkavý.
Popis
Tieto tortillové zábaly kombinujú šťavnaté, korenené mleté mäso s čerstvou zeleninou a taveným syrom,
ktorý poskytuje dokonalú rovnováhu medzi pikantným, krémovým a chrumkavým.
Nutričné informácie (na zábal, ±)
Kalórie: 350-420 kcal
Bielkoviny: ±20 g
Sacharidy: ±30 g
Tuk: ±18 g
Vláknina: ±3 g
Uložiť
Vychladnutú plnku z mletého mäsa skladujte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke maximálne 3–4 dni.
Náplň je možné aj zmraziť až na 3 mesiace. Pre najlepšiu kvalitu skladujte polevy oddelene.
Záver
Tortilla wraps s mletým mäsom sú všestranné a chutné jedlo, ktoré sa dá rýchlo položiť na stôl.
Ideálne pre rodiny, prípravu jedla alebo zábavné večere s priateľmi.
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
