Uhorkový šalát, ktorý spaľuje tuk na bruchu!
Tento osviežujúci a výživný uhorkový šalát je nielen lahodný, ale vám tiež pomôže schudnúť. Vďaka ingredienciám, ktoré zrýchľujú metabolizmus, a krémovému jogurtovému dresingu je to perfektné ľahké jedlo alebo príloha. Podávajte ho s chrumkavým cesnakovým chlebom pre uspokojivú chrumkavosť!
Ingrediencie:
Na šalát:
½ červenej kapusty (300 g), nakrájanej na tenké plátky
½ zelenej kapusty (300 g), nakrájanej na tenké plátky
1 uhorka, nakrájaná na plátky
1 žltá čili paprička, nakrájaná na tenké plátky
1 cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
1 paradajka, nakrájaná na kocky
1 zelené jablko, nakrájané na kocky
1 mrkva, nastrúhaná
Čerstvá petržlenová vňať a kôpor, nasekané
Na dresing:
4 PL gréckeho jogurtu (120 g)
Šťava z ½ citróna
1 PL horčice
2 strúčiky cesnaku, najemno nasekané
½ ČL soli
⅓ ČL čierneho korenia
Na bylinkový olej pokvapkajte:
2 PL olivového oleja
1 strúčik cesnaku, najemno nasekaný
¼ ČL čierneho korenia
Nasekaná petržlenová vňať a kôpor
Na cesnakový chlieb:
Plátky chleba
Olivový olej
1 strúčik cesnaku, najemno nasekaný
Postup:
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
