Posilnenie imunitného systému
Med, tento prírodný elixír, sa už stáročia používa pre svoje liečivé vlastnosti. Je obzvlášť cenený pre svoje priaznivé účinky na imunitný systém, najmä u ľudí nad 50 rokov. Vďaka svojim antibakteriálnym, antivírusovým a protiplesňovým vlastnostiam med pomáha chrániť telo pred rôznymi infekciami a posilňuje prirodzenú obranyschopnosť, ktorá s vekom slabne.
Upokojujúci účinok
Med je tiež známy svojimi upokojujúcimi účinkami, či už ide o úľavu od bolesti v krku alebo zníženie kašľa. Je plný esenciálnych aminokyselín a podporuje tvorbu bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela. Okrem toho med pomáha zlepšiť spánok a dodáva energiu bez toho, aby spôsoboval prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Podpora tráviaceho systému
Med je prirodzené prebiotikum, čo znamená, že vyživuje prospešné baktérie v čreve, čím podporuje zdravú rovnováhu črevnej mikroflóry. To pomáha znižovať opuchy, zlepšovať...
Synergia medu a kurkumy
Protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti
Keď sa med a kurkuma spoja, dosiahne sa jedinečná synergia, ktorá ďalej zvyšuje ich individuálne výhody. Táto zmes rýchlo zmierňuje zápaly, najmä v dýchacích cestách, a odstraňuje hlieny z priedušiek. Med a kurkuma spolu bojujú proti vírusovým a bakteriálnym infekciám, posilňujú imunitný systém a zlepšujú krvný obeh. Organický prírodný med
Zvýšený antioxidačný účinok
Aj antioxidačná sila tohto dua je posilnená. Kurkuma neutralizuje voľné radikály, zatiaľ čo med poskytuje ďalšiu vrstvu ochrany, udržiava bunky zdravé a spomaľuje prejavy starnutia. Kurkumový prášok
Výhody pre tráviaci systém
Táto kombinácia ponúka významné výhody aj pre tráviaci systém. Kurkuma pomáha udržiavať zdravú rovnováhu črevnej mikroflóry, zatiaľ čo med pôsobí ako prebiotikum, vyživuje prospešné baktérie a podporuje efektívnejšie trávenie. Spoločne znižujú nadúvanie a zlepšujú pravidelnosť vyprázdňovania.
Výhody pre pokožku
Zmes medu a kurkumy sa neobmedzuje len na vnútorné výhody: je tiež vynikajúca pre pokožku, najmä po 50. roku života. Kurkuma pomáha zmierniť začervenanie, upokojiť podráždenie a zjednotiť tón pleti. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam chráni pokožku pred účinkami starnutia spojenými s oxidačným stresom. Zároveň med hlboko hydratuje a zanecháva pokožku jemnú a pružnú.
Upozornenia
Hoci je táto zmes neuveriteľne prospešná, existuje niekoľko opatrení, ktoré treba dodržiavať. Kurkuma môže u niektorých ľudí spôsobiť tráviace problémy.
Môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je pálenie záhy. Okrem toho môže interagovať s určitými liekmi, najmä s liekmi na riedenie krvi (antikoagulanciami). Preto sa odporúča poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom predtým, ako ju zaradíte do svojej rutiny, najmä ak užívate nejaké lieky.
varte.
Med je prirodzeným zdrojom cukru, ale mal by sa používať s mierou, najmä u tých, ktorí si sledujú hladinu cukru v krvi. Nadmerná konzumácia môže viesť k nechcenému priberaniu.
Ako používať zmes medu a kurkumy
Príprava
Na prípravu tohto lieku budete potrebovať 100 g medu a 10 g kurkumového prášku. Dobre premiešajte, kým nezískate hladkú konzistenciu, a potom nechajte 12 hodín odstáť. Zmes skladujte v chladničke.
Zvyšok nájdete na ďalšej strane
