Karfiol je veľmi populárna zelenina a s dobrými receptami môžete z nej urobiť naozaj skvelé jedlá.

Zhromaždili sme pre vás 19 najpopulárnejších receptov, vďaka ktorým môžete zakaždým pripraviť inú karfiolovú pochúťku.

Chcete mať pestrú, zdravú a ľahkú stravu pre každú sezónu?

Karfiol je vhodná zelenina, ktorá sa vám bude páčiť a zároveň má mnoho užitočných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na celkové zdravie človeka.

Účinky na zdravie - karfiol

Silná podpora imunitného systému

Ochrana buniek pred proliferáciou rakoviny

Bezplatná absorpcia

Účinná prevencia rakoviny

Podporuje správne trávenie

Zlepšuje vyprázdňovanie

Detoxikácia hrubého čreva

Podpora črevnej mikroflóry

Urýchľuje metabolizmus

Čistí obličky a močové cesty

Poskytuje silné kosti a kĺby

Prevencia osteoporózy

Zlepšuje kvalitu vlasov a nechtov

Prevencia pre diabetes

Zdravá palacinka - bohatá a veľmi chutná

Pre 2 osoby:

1/2 karfiolu

2 vajcia

2 polievkové lyžice hladkej múky

jemne nasekaná petržlenová vňať

mleté čierne korenie, soľ

Príprava: