Zdravé a inovatívne: Vzrušujúce recepty s karfiolom

Potrebujeme:

1 karfiol (malý)

2/3 šálky strúhanky

1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku (alebo čerstvého cesnaku)

1 lyžička sladkej papriky

2 vajcia

1/2 hrnčeka strúhaného syra

Soľ a korenie podľa potreby chutiaколкото е необходимо 

Rastlinný olej

Objavte Najchutnejší Karfiol Z Rúry: Lákavý Recept, Ktorý Vás Očarí

Príprava:

Karfiol sa umyje, roztrhne na kvety a varí sa v oslenej vode po dobu 4-5 minút.

Vypustite a okamžite opláchnite studenou vodou.

Vo veľkej miske zmiešajte jemne strúhaný syr, strúhanku, soľ, korenie, cesnak a papriku. Vyšľahajte vajcia v inej miske.

Plech na pečenie vystlajte papierom na pečenie a zľahka rozotrite rastlinným olejom.

Zakryte predvarené karfiolové kvety vo vajci a potom do zmesi syra a strúhanky.

Vložte do podnosu a pečte v predhriatej rúre pri teplote 200 ° C asi 15-20 minút.

Vynikajúci predjedlo z karfiolu

Potrebujeme:

1 karfiol asi 600 až 700 g

150 gr. domácej majonézy (2 vaječné žĺtky, 2 lyžičky horčice, 100 ml slnečnicového oleja, soli, trochu citrónovej šťavy. Všetko je rozrušené)

150 g obyčajného jogurtu

soľ, čerstvo mleté čierne korenie

2-3 strúčiky cesnaku

Zelená cibuľa (petržlen, zelená cibuľa)

Nakazte sa chutným predjedlom karfiolu: Jednoduchý a zdravý recept

Príprava:

Karfiol sa roztrhá na kvetiny, umyje sa a varí v oslenej vode.

Karfiol by mal byť mäkký. Karfiol opláchnite studenou vodou.

Pokiaľ ide o domácu majonézu, pripravíme ju za 60 sekúnd.

Môžete vidieť recept - Ako urobiť domácu majonézu

Dôležité informácie: Karfiol by mal byť dobre ochladený, aby nedošlo k poškodeniu obväzu!

Rýchla karfiolová polievka

Ingrediencie pre 8 porcií:

1 hlava stredne veľký karfiol, rozdelený na ruže

1 strúhaná mrkva

1/4 šálky nasekaného zeleru

2 poháre vody

2 šálky zeleninového vývaru

3 lyžice masla

3 lyžice hladkej múky

Štipka soli

Štipka čierneho korenia

2 šálky mlieka

1/2 hrnčeka strúhaného syra

sladké alebo horúce korenie alebo iné korenie

Gourmet Potešenie: Recept na karfiolovú polievku so syrom

Príprava:

Zvyšok nájdete na ďalšej strane