Zdravé raňajky na chudnutie s ovsom, jablkom a čučoriedkami! Žiadny cukor, žiadne vajcia!

Ingrediencie:

  • 30 g ovsených vločiek
  • voda izbovej teploty (na namočenie)
  • 1 stredne veľké jablko
  • 2 datle
  • ½ lyžičky mletej škorice
  • 1 lyžica tekvicových semienok
  • 200 ml obľúbeného rastlinného alebo klasického mlieka
  • škorica na ozdobenie (voliteľné)

Postup:

Zvyšok nájdete na ďalšej strane